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注册苹果ID需要的电子邮件可以通过以下步骤获取和设置。
1、获取电子邮件地址：可以选择常用的邮件服务商如QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等，申请一个新的电子邮件地址，具体步骤包括打开邮件服务商的官方网站，点击“注册”或“立即开通”，填写包括用户名、密码等信息，完成注册后系统会分配一个电子邮件地址。
2、设置电子邮件客户端：在申请到电子邮件地址后，还需要设置电子邮件客户端，即设置邮箱的客户端软件，如Outlook、Foxmail等，这些软件可以方便管理邮件，并保障邮件的安全。
3、验证电子邮件地址：在注册苹果ID时，需要验证电子邮件地址，收到来自苹果公司的验证邮件后，点击邮件中的“立即验证”或“确认”链接，即可验证电子邮件地址并成功注册苹果ID。
电子邮件地址需要真实有效，因为在注册苹果ID后，苹果公司可能会通过电子邮件发送重要的账户信息和验证码等，为了保护账户安全，建议定期更新密码并设置双重认证等安全措施。
仅供参考，如有疑问，建议咨询苹果官方客服或寻求邮件服务商的帮助。